青汁なら大麦若葉か？それともケール？

青汁を選ぶとき、大麦若葉が原料となっているものか、ケールが原料となっているものかを選ぶのに迷う人も多いことでしょう。

ケールは、まずい・・・と評判なのですが、最近の青汁では美味しく飲み続けられるように改良されているので、イメージで判断せず、栄養価で選んでみてはどうかな？と思います。

例えば、ケールは大麦若葉に勝るメラトニンが豊富なことが特徴です。また圧倒的に栄養価の高い野菜なのです。大麦若葉の青汁が人気が出てきましたが、ケールには栄養価で圧倒しているため、見逃すことはできません。

また、ケールに含まれているビタミンEは、脂溶性の抗酸化物質ですから、アンチエイジング、つまり若返りに役立ちますし、体の不調を整える働きがあります。

その他にもケールに含まれているメラトニンも若返りホルモンとして注目されている栄養素です。人の脳から分泌されるホルモンで、抗酸化作用もあります。

もちろん、大麦若葉の青汁にも、色々な優れた点があります。
ですが、ケールは抗酸化作用に優れています。抗酸化作用を期待したいのであれば、迷うことなくケールの青汁を選ぶと良いですよ。